電子書籍はやめたほうがいい？後悔しないための選び方

16/02/2025

電子書籍について

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電子書籍は便利で手軽な読書スタイルとして広まっているが、「電子書籍やめたほうがいいのでは？」と疑問を持つ人も少なくない。特に、目の負担や使い勝手の違いを考えると、紙の本と電子書籍のどちらが目に悪いですか？と気になる人も多いだろう。

また、電子本を読むデメリットは？と調べている人の中には、読書の実感が薄れたり、中古で売れないことを「もったいない」と感じる人もいるかもしれない。しかし、すべての人にとって電子書籍が悪い選択肢とは限らず、用途に応じた使い分けが重要となる。

本記事では、電子書籍のメリット・デメリットを詳しく解説し、電子書籍を選んで後悔しないためのポイントを紹介する。購入を迷っている人や、最適な読書スタイルを知りたい人は、ぜひ参考にしてほしい。

記事のポイント

電子書籍を読むことのデメリットと注意点を理解できる
紙の本と電子書籍の目への影響の違いを知ることができる
電子書籍のコストや価値が「もったいない」と感じる理由を学べる
後悔しないための電子書籍と紙の本の使い分け方法が分かる

電子本を読むデメリットは？注意点を解説

電子書籍は手軽に本を楽しめる便利なツールですが、いくつかのデメリットも存在します。特に、長時間の読書を考えている人や紙の本に慣れ親しんでいる人にとっては、いくつかの注意点を把握しておくことが大切です。

ここでは、電子書籍を利用する上での主なデメリットと、それを補うための対策について詳しく解説します。

1. 目の疲れや視力低下のリスク

電子書籍を長時間読むと、目の疲れを感じやすくなることがあります。これは、スマートフォンやタブレットなどのデバイスが発するブルーライトが影響しているためです。特に、夜間に長時間読書をする場合、ブルーライトは睡眠の質を低下させる要因にもなります。

対策としては、以下の方法が有効です。

ブルーライトカット機能を活用する（端末のナイトモードを設定する）
電子書籍リーダーを利用する（E Inkディスプレイを採用したデバイスは目に優しい）
適度に休憩をとる（1時間ごとに5〜10分の休憩を入れる）
明るい環境で読む（暗い場所での読書は目に負担がかかるため、適切な照明を確保する）

2. 本の所有感や読書の実感が得にくい

紙の本はページをめくる感覚や、読み進めることで得られる達成感がありますが、電子書籍ではこれが薄れることがあります。本棚に並べてコレクションする楽しみも減るため、読書体験としての満足感が少なくなると感じる人もいるでしょう。

これを補う方法としては、以下のような工夫が考えられます。

読んだ本を整理するアプリを活用する（読書記録をつけることで達成感を得る）
電子書籍と紙の本を使い分ける（特にお気に入りの本は紙で購入する）
電子書籍のハイライト機能を活用する（重要な部分をマークすることで記憶に残りやすくする）

3. 中古で売ることができない

電子書籍は一度購入すると、紙の本のように中古で売却することができません。そのため、「読み終わったら売って次の本の購入資金にしたい」と考える人にとってはデメリットとなるでしょう。

この問題を解決するには、以下の方法があります。

サブスクリプション型の電子書籍サービスを活用する（「Kindle Unlimited」や「楽天マガジン」などの定額読み放題サービス）
紙の本と電子書籍を併用する（売る可能性がある本は紙で購入する）
セールやクーポンを活用する（電子書籍は頻繁に割引されるため、安く手に入れる工夫をする）

4. サービス終了のリスク

電子書籍の提供サービス自体が終了すると、購入した本が読めなくなる可能性があります。これまでにも、電子書籍ストアが閉鎖された事例があり、その際には購入したコンテンツが利用できなくなることもありました。

リスクを避けるために、以下のポイントを意識するとよいでしょう。

信頼できる大手のサービスを選ぶ（Amazon Kindleや楽天Koboなどの長期運営実績があるプラットフォームを利用する）
重要な本は紙で持っておく（長期間保存したい本は物理的な書籍で確保する）
PDFやEPUB形式でダウンロード可能なサービスを利用する（一部の電子書籍サービスでは端末にデータを保存できる）

紙の本と電子書籍のどちらが目に悪いですか？

紙の本と電子書籍、どちらが目に悪いかは一概には言えませんが、電子書籍の方が目の疲れを引き起こしやすいという意見が多くあります。これは、電子書籍の表示方式や画面の特性が影響しているためです。ここでは、両者の違いや目に与える影響について詳しく解説します。

1. 電子書籍はブルーライトの影響を受けやすい

スマートフォンやタブレットで電子書籍を読む場合、画面から発せられるブルーライトが目に負担をかけます。ブルーライトは視力の低下を引き起こす可能性があるだけでなく、体内時計を乱し、睡眠の質を低下させる要因ともなります。

一方で、電子書籍専用リーダー（Kindle Paperwhiteなど）に採用されているE Inkディスプレイは、紙の本と同じような読み心地であり、目の負担を軽減する設計になっています。そのため、電子書籍のデバイスによって目に与える影響が異なることを理解しておくことが大切です。

2. 紙の本も読書環境によっては目に負担がかかる

紙の本だからといって、必ずしも目に優しいとは限りません。暗い場所での読書や、近距離での長時間読書は目の疲れを引き起こします。また、細かい文字の本を無理な姿勢で読んでいると、視力低下の原因となることもあります。

紙の本を読む際に目の負担を減らすためには、以下の点に注意しましょう。

十分な明るさのある場所で読む（薄暗い場所での読書は避ける）
適度に視線を休める（長時間読まないよう、休憩を挟む）
目を酷使しない姿勢で読む（無理な姿勢は避け、適切な距離を保つ）

3. どちらを選んでも適切な対策が重要

結論として、電子書籍と紙の本のどちらが目に悪いかは、読書の方法や環境による部分が大きいといえます。電子書籍を利用する場合は、ブルーライトカットや適度な休憩を意識し、紙の本を読む場合も、適切な照明環境で視力を守る工夫をすることが大切です。

最適な選択肢は人によって異なるため、自分のライフスタイルや読書習慣に合わせて、電子書籍と紙の本を上手に使い分けるのが理想的でしょう。

電子書籍はもったいない？コストと価値を比較

電子書籍は「もったいない」と感じる人もいますが、本当にそうでしょうか？紙の本と比較すると、電子書籍は中古で売れない、手元に残らないといった点が気になるかもしれません。しかし、購入コストや利便性を考えると、電子書籍には十分な価値があると言えます。ここでは、電子書籍と紙の本のコストや価値を比較し、それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。

1. 電子書籍は紙の本より安い？価格面での比較

電子書籍は紙の本よりも価格が安い場合が多くあります。たとえば、新刊の本を購入する際、紙の本と電子書籍の価格を比較すると、電子書籍のほうが数百円ほど安く設定されていることがよくあります。さらに、電子書籍ストアでは頻繁にセールが行われており、50%オフやポイント還元キャンペーンを活用すれば、紙の本よりも大幅に安く購入することが可能です。

また、月額制の「読み放題サービス」を利用することで、さらにコストを抑えながら多くの本を読むことができます。例えば、「Kindle Unlimited」や「楽天マガジン」のようなサービスでは、一定額を支払うだけで数万冊の本や雑誌を自由に読むことができるため、本をたくさん読む人にとっては経済的な選択肢となるでしょう。

2. 「もったいない」と感じる理由とは？

電子書籍が「もったいない」と思われがちな理由の一つは、購入した本を中古で売ることができない点です。紙の本であれば、読み終わった後に中古書店やフリマアプリで売却し、次の本の購入資金にすることができます。しかし、電子書籍は基本的に一度購入したら売ることができず、所有権もデータ上のものに過ぎません。

また、「実物がない」という点も、電子書籍の価値を低く感じさせる要因の一つです。紙の本であれば、読んだ本を本棚に並べたり、コレクションとして所有する楽しみがあります。しかし、電子書籍の場合はデータとして端末に保存されるため、読み終えた後の満足感や達成感が薄れると感じる人もいるでしょう。

3. 電子書籍の価値を最大限に活かす方法

「電子書籍はもったいない」と感じる場合でも、使い方次第で十分な価値を得ることができます。例えば、以下のような工夫をすると、電子書籍の利点を最大限に活かすことができます。

セールやクーポンを活用して、できるだけ安く購入する
読み放題サービスを利用し、定額で多くの本を楽しむ
持ち運びの利便性を活かし、スキマ時間を有効活用する
紙の本と併用し、じっくり読みたい本は紙で、気軽に読む本は電子で購入する

このように、電子書籍にはコスト面や利便性において大きなメリットがあります。「もったいない」と感じるかどうかは、購入方法や利用スタイルによって変わるため、自分に合った使い方を見つけることが大切です。

電子書籍の後悔を防ぐ！おすすめの使い分け方

電子書籍を購入した後に「やっぱり紙の本にすればよかった…」と後悔することは少なくありません。特に、読書体験や所有感を大切にする人にとっては、電子書籍のデメリットが気になることもあるでしょう。しかし、適切な使い分けをすることで、電子書籍の利点を活かしながら、後悔を最小限に抑えることができます。ここでは、電子書籍と紙の本の最適な使い分け方について解説します。